茂原市の小児科です。乳児健診/育児相談/栄養相談/予防接種/小児科一般の診療。

三上小児科 千葉県茂原市小林2632-1 TEL 0475-22-7001
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当院は、小児科専門医としての小児医療の豊富な経験を通して、茂原市にてこども達の心と体のすこやかな発育を支援する小児科クリニックです。
病気を治すだけでなく、乳児健診,育児相談,栄養相談,予防接種などの
予防医療にも力を入れています。
院内にはトイレ付感染隔離室2室、点滴用個室3室。
待合室は、空気感染の防止目的にて24時間連続空気殺菌装置を用いて、少しでも皆様が安心してお待ち頂けるように努めております。
※診療日、診療時間のチェック及び確認にはホームページの診療案内をご利用下さい。

#241 健康な人の体は酸性?!アルカリ性?!

 人間の体のpHは7.4(7.35~7.45)で、少しアルカリ性に傾いているのが正常であり、健康な状態なので、口の中を含めて体をアルカリ性に保つことが大切です。食べ物のみで体をでアルカリ性に保つためには相当な量を食べなければいけないので、重曹によるうがいと飲用が最近注目を集めています。今回は重曹を使用する上での注意点について述べてみます。

 重曹(炭酸水素ナトリウム)はアルカリ性で、外観も味もまさに塩の結晶と考えて頂ければ良いと思います。重曹は山菜のアク抜きやパンなどのふくらし粉として昔から使われてきましたし、現在では掃除にも用いられていますが、うがいや飲用にはこれらのものを用いてはいけません。

 ドラッグストアで薬剤師さんに日本薬局方(厚生労働省の基準をクリアしたもの)と記載のあるものを紹介してもらい購入して下さい。うがいの目的で使用する場合には10%濃度、飲用する場合には1%濃度を目安にして下さい。重曹水でうがいをした後に、歯ブラシで軽くブラッシングをすると、歯の汚れが取れて歯が白くなり、虫歯や口臭予防効果も期待できます。重曹を飲用する場合の1日の使用量の目安は3gです。重曹3gを300mlの水に溶かして、ペットボトルに入れて冷蔵庫で保管し、1日何回かに分けて飲み切るようにして下さい。癌予防や健康維持効果がありますので、是非一度試してみて下さい。

 

2025.2.01

                                  




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三上小児科医院
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